A spenót Ázsiából származik, sok országot járt meg mire ide elért. Kínában már a VII. században ehettek spenótot, hozzánk csak a XI. században jutott el a spanyolok által. Ma már a spenót, a leveles élelmiszernövények egyik legnépszerűbbike Európában és az amerikai kontinensen is.

A spenótnak megszámlálhatatlan pozitív hatása van szervezetünkre, ezért fogyasztását szívvel ajánljuk.

Egy, az USA-ban élő hölgy, Victoria Boutenko találta fel az ízletes és egészséges zöldturmixot. Családjával együtt áttértek a nyers táplálkozásra, mert az amerikai ételektől mindannyiuknak egyre több egészségügyi problémája kezdett lenni. Ez egy ideig segített, ám pár év után állapotuk ismét romlani kezdett. Ekkor kezdte tanulmányozni a genetikaileg hozzánk legközelebb álló csimpánzokat és megfigyelte, hogy sokkal több zöld levelet esznek, mint mi. Elhatározta, hogy több zöldet fog enni és rájött, hogy ha összeturmixolja őket, sokkal könnyebben fogyasztható, illetve emészthető. Hozzádobott még pár banánt és megszületett a Green Smoothie. 

Sajnos nem mindenki teheti meg (általában a nagyvárosokban élő embertársaink), hogy a környezetükben megtalálható zöld növényekből készítsenek zöldturmixot. Éppen ezért Bencze Ilona úgy döntött, hogy megalkotja a növényekben gazdag prémium zöld port, azaz a Moksa Greent. A zöld Moksa: búzafűvet, zöldárpát, lucernafüvet, brokkolit, fodros kelt, kaporlevelet, petrezselyemlevelet és végül spenótot is tartalmaz. Színezőanyagoktól, ízfokozóktól, tartósítószerektől mentes, BIO minőségű italporkeverék.


 

Na de visszatérve a spenótra:

  • Nagyon alacsony a kalóriatartalma, 100 gramm csupán 7 kalóriát tartalmaz, így akármikor fenséges ételek készíthetők belőle.
  • Vitamintartalma miatt erősíti az immunrendszert, A-vitamin tartalma miatt fertőzésektől is véd.
  • Gazdag magnéziumban is, így csökkenti a vérnyomást.
  • Tele van ezenkívül flavonoidokkal, amik a súlyos betegségekkel (mint pl. a rák) is képesek szembeszállni. Ezek közömbösítik a szabadgyökök károsító hatását.
  • Igazi multivitamin a spenót, tele van A, K, C és E-vitaminokkal, ásványi anyagokból is megtalálható bent magnézium, mangán, kalcium, kálium, cink és szelén.
  • A béta-karotin és a lutein tartalma miatt javítja a látást is.
  • Folsav is található bent, ami elengedhetetlen a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez.
  • Gyulladáscsökkentő hatású is, így akár egy megfázáskor is hasznát vehetjük és vastartalma miatt még kiváló energiaforrás is.

 

Moksa Green zöldturmix recept Bencze Ilona ajánlásával:

Turmix elkészítéséhez a következő adalékokat javasoljuk: 2 evk Moksa Green porkeverék + 0,5 l víz + 1 evk méz + 1 evk lenmagolaj + 2 karika citrom + 1 alma vagy banán vagy körte. A recept tetszés szerint, saját ízlésünk szerint variálható, kibővíthető. Naponta minimum 3 dl turmix elfogyasztása ajánlott reggel étkezés előtt. Hűtőben 2-3 napig eltartható. Ha közben besűrűsödik a turmix hideg vagy meleg vízzel hígítható.

 

Forrás (01):  https://www.edenkert.hu/konyhakert/levelzoldsegek-salatak/spenot-jotekony-gyogyhatasa/4257/
Forrás (02):  https://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/amikor_a_banan_es_a_spenot_talalkozik/20120925113944
Forrás (03):  https://wellnesscafe.hu/dieta/2017-01/10-ok-amiert-fogyassz-rendszeresen-spenotot/
Forrás (04):  https://www.bien.hu/egeszseg-es-eletmod/egeszseges-etrend/ezek-a-spenot-jotekony-hatasai/113953

Hagiwara professzor Japánban pár évtizeddel ezelőtt felismerte a civilizáció étkezési gondjait, és elkezdte keresni azt a természetes növényt, ami egyszerre fedezi ásványianyag-, fehérje-, aminosav-, vitamin- és nyomelemszükségletünket. Kutatása során megvizsgált több száz gabonafélét, magvaikkal, leveleikkel együtt: „Miután széles körű vizsgálódásomat befejeztem, zöldségek zöld leveleinél horganyoztam le, mert úgy találom, ezek biztosítják az emberiség számára rendelkezésre álló leggazdagabb tápanyagforrást” – írta. Több mint 150-féle zöld levelű növényt vizsgált meg, és a legkritikusabb rostán maradt fent az őszi árpa tavaszi friss hajtása, a zöldárpafű. A tavaszi friss hajtást még kalászba szökkenés előtt learatják és kíméletes módon porítják. Az így nyert port utána ételeinkhez keverve, pl. daragaluskába, salátába, lecsóba, levesekbe téve fogyaszthatjuk.

A zöldárpa intenzív lúgosító hatású

A zöldárpa levele, ugyanúgy, mint a búzafű levele frissen levágva, kipréselve a legegészségesebb és szervezetünk számára a leghasznosabb. Viszont nagyon kevesen tehetjük meg gyakran időhiányban szenvedve, hogy nap mint nap frissen facsarjuk, centrifugázzuk a zöldségleveleket.

A zöldárpa magas magnéziumtartalma miatt kiváló lúgosító hatást fejt ki a szervezetre, amely ma elengedhetetlen az emberiségnek, hiszen a felnőtt lakosság 90%-a elsavasodási problémákkal küzd. A zöldárpát (por formában fogyasztva) nem lehet túladagolni, akár napi 5-10 grammot is elfogyaszthatunk belőle. A mi webshopunkban megtalálható Moksa Green egyik meghatározó összetevője a zöldárpa.

Mivel a hatóanyagait szerves kötésben tartalmazza, éppen ezért azok felszívódása szinte 100%-os. Nyáron, az allergiás időszakban nagyon széles körben fogyasztják, viszont a felhasználók tapasztalata szerint enyhíti az allergiás tüneteket is.

Legfőbb hatóanyagai

A zöldárpa valóságos vitaminbomba, amely más élelmiszerekkel összehasonlítva jóval magasabb arányban tartalmaz béta-karotint, B1-, B2-, B6-, C-, E-, H-vitamint, folsavat, panthotént és nikotinsavat. A zöldárpapor az árpa friss tavaszi hajtásaiból készül, mely egyedülállóan magas koncentrációban és épp a szervezet számára szükséges arányban tartalmazza a számunkra szükséges ásványi anyagokat, vitaminokat, enzimeket, növényi fehérjéket és a klorofillt. A zöldárpa bővelkedik a számunkra létfontosságú enzimekben, többek között az egyik leggazdagabb SOD (szuperoxid dismutáz) enzimforrás. Az SOD különleges hatású antioxidáns, amely jelentősen lassítja az öregedés folyamatát. A zöldárpa klorofilltartalma – a zöld vér – az emberi szervezetbe kerülve valódi piros vérré válik, emellett gyulladáscsökkentő hatása is érvényesül.


 

Fogyasztói tapasztalatok

Alkalmas a napi vitamin-, ásványianyag-pótlásra, az emésztés szabályozására, segíti a betegségek utáni gyorsabb felépülést, jótékony a hasnyálmirigy működésére. Lúgosítja a szervezetet, leköti a felesleges gyomorsavat. Javítja a spermiumok életképességét, a szexuális potenciált, tökéletes táplálkozáskiegészítő, a candida albicansban szenvedők fontos tápláléka. Klorofilltartalma megszünteti a kellemetlen szájszagot.

Moksa Green (komplex) összetétel

Összetevők: zöldárpa, búzafű, lucernafű, brokkoli, fodroskel, spenót, kaporlevél, petrezselyemlevél. Színezőanyagoktól, ízfokozóktól, tartósítószerektől mentes. | Felhasználási javaslat: napi 2 x 1 mérőkanál (2 x 5g) porkeverék 2 dl vízben vagy gyümölcslében egyenletesen elkeverve. | Hűvös helyen, fénytől védve tárolandó. | Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia 1533 / 366 kJ/kcal | Szénhidrát (-amelyből cukrok 6g | Só 0,2 g): 60 g  | Zsír (-melyből telített zsírsavak 0,4 g) 3 g | Fehérje: 22 g | Növényi élelmiszer porkeverék prémium minőségben | Szervezeted stabil jövője!

Moksa Green zöldturmix recept Bencze Ilona ajánlásával:

Turmix elkészítéséhez a következő adalékokat javasoljuk: 2 evk Moksa Green porkeverék + 0,5 l víz + 1 evk méz + 1 evk lenmagolaj + 2 karika citrom + 1 alma vagy banán vagy körte. A recept tetszés szerint, saját ízlésünk szerint variálható, kibővíthető. Naponta minimum 3 dl turmix elfogyasztása ajánlott reggel étkezés előtt. Hűtőben 2-3 napig eltartható. Ha közben besűrűsödik a turmix hideg vagy meleg vízzel hígítható.

 

 

Forrás (01): http://tgy-magazin.hu/viva-natura/civilizacios-betegsegeink-gyogyirja-a-zoldarpa
Forrás (02): http://nepgyogyaszat.com/nepgyogyaszat-gyogyirei/zoldarpa.html
Forrás (03): https://www.nlcafe.hu/egeszseg/20180123/miert-jo-nekunk-a-zoldarpa/

A búzafüvet elsősorban lé formájában fogyasztjuk. Azért érdemes a levet fogyasztani és nem magát a füvet, mert az emésztőrendszerünk nem igazán tud megbirkózni azokkal az erős rostokkal, amelyekből a növény felépül. A búzafű nem összekeverendő a búzával, zöld formájában még nem tartalmaz glutént sem szénhidrátot, ellenben rengeteg hasznos tápanyag megtalálható benne. Enzimek, ásványi anyagok, klorofill, magnézium, kalcium, kálium, béta-karotin és B17 vitamin is.

Búzafüvet termeszthetsz otthon, de kapható nálunk por formájában is. Otthon termesztés esetén 10-12cm magasságban van a legnagyobb tápanyagtartalma.

Napjainkig rengeteg kutatás készült a búzafű állapotjavító hatásairól, melyekből csak néhányat alább megemlítünk:

1. Bőrbetegségek: alkalmazható cukorbetegség miatt kialakult bőrproblémáknál, leégés esetén, balesetei égések esetén is.
2. Cukorbetegség/Magas vércukorszint: A búzafű javítani tudja a glükóz érzékenységet, ezzel segíti az inzulint, hogy jobban működjön a testben.
3. Szív + Érrendszer: A búzafű az egyik legjobb vértisztító hatású növény, segíti a vörösvérsejtek termelődését, ezáltal vérszegénység esetén lehet hasznos. A fehérvérsejtek aktivitását is fokozza, illetve növeli a vér oxigénszintjét.
4. Máj: Tele van a máj számára fontos enzimekkel, sokat segíthetsz a májadnak megszabadulni a méreganyagoktól, érdemes például alkohol fogyasztás előtt és után búzafűlevet fogyasztani.
5. Ízületi problémák: Ízületi gyulladás, porckopás esetén a nyers vegetáriánus diéta a leghatékonyabb, ennek szerves része a búzafű.
6. Anyagcsere: Segíti a sejteket a méreganyagoktól való megszabadulásban, melynek hatására felgyorsul az anyagcsere, több energiához jutunk, csökken a fáradtság és a zsírégetés illetve fogyás is beindulhat. A búzafű magas enzim és klorofill tartalma miatt éri el mindezt. Ezen felül fenoltartalma miatt képes megkötni a káros fémeket a májban és a vastagbélben.
7. Kemoterápia esetén csökkenti a mérgezést amely a gyógyszerek hatására keletkezik.
8. Gyomor: Jobb emésztést biztosít és a bélfalaknál levő izmok hatékonyságát növeli.

Búzafüvet fogyaszthatunk rendszeresen vagy kúraszerűen, keverhető más levekkel, akár gyümölcsökkel is.

Ha egy igazán komplex, növényi zöld-porkeverékkel szeretné szervezetét energetizálni, akkor a Moksa Green egy igazán jó választás az Ön számára. Termékünk a búzafű mellett a következő összetevőket is tartalmazza: zöldárpa, lucernafű, brokkoli, fodros kel, spenót, kaporlevél, petrezselyemlevél. Mivel a Moksa Green BIO minőségű összetevőket tartalmaz ezért természetesen színezőanyagoktól, ízfokozóktól és tartósítószerektől is mentes.


Moksa Green zöldturmix recept Bencze Ilona ajánlásával:

Turmix elkészítéséhez a következő adalékokat javasoljuk: 2 evk Moksa Green porkeverék + 0,5 l víz + 1 evk méz + 1 evk lenmagolaj + 2 karika citrom + 1 alma vagy banán vagy körte. A recept tetszés szerint, saját ízlésünk szerint variálható, kibővíthető. Naponta minimum 3 dl turmix elfogyasztása ajánlott reggel étkezés előtt. Hűtőben 2-3 napig eltartható. Ha közben besűrűsödik a turmix hideg vagy meleg vízzel hígítható.

 

Forrás: Búzafű tippek és 8 probléma, ahol a Búzafű segíthet | https://www.youtube.com/watch?v=VFOiAbvB4Gw